Сегодня я вас познакомлю с восхитительно вкусными и очень полезными заправками на основе йогурта. Два варианта - для фруктов и овощей. Супер легкие, низкокалорийные, снимающие тягу к сладкому и усиливающие обменные процессы в организме.

Для фруктов:
1 чашка натурального йогурта
2 столовые ложки меда
1/2 чайной ложки корицы
1/4 чайной ложки ванильной эссенции
Приготовление: Смешайте все ингредиенты вместе. Вкус отрегулируйте по желанию, добавляя мед, ваниль или корицу.

Для овощей:
1 чашка натурального йогурта
1/4 чайной ложки чесночной соли
1/4 чайной ложки свежемолотого перца
1 ст. ложка "прованских трав"
Приготовление: Смешайте все ингредиенты вместе. Вкус отрегулируйте по желанию, добавляя соль с чесноком, прованские травы.

Приятного аппетита и будьте здоровы!